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这天在论坛上看到一个孕妈说自己辞职一个月,在家安心养胎,可是在家每天不美国泰国试管婴儿翻译需要的书_美国做试管婴儿知道要做什么,除了洗衣做饭、看手机,没有别的事可以干了,有种度日如年,荒废人生的感觉,而且现在也不像以前那样期待宝宝的到来,总会莫名其妙地哭,有点担心自己是不是得了抑郁症了。其实不少孕妈都有这种感受,代孕整日无所事事,那么到底该如何度过这个难熬的孕期呢?

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运动

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代孕后妈妈虽然不美国泰国试管婴儿翻译需要的书_美国做试管婴儿能做剧烈运动,但是也没必要憋着自己,可以出门做一些相对柔和的运动,例如散步、户外郊游,这样既可以放松身心,让自己有一个良好的心理状态,也可以燃烧脂肪,不让自己长得过于肥胖。但是孕妈散步或者外出时,一定要有家属陪伴,时间也不宜过长,一到半个小时就可以了。

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做胎教

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孕妈从代孕周之后,就可以感受到胎儿的形体了,这时孕妈就可以着手准备胎教了,例如抚摸、触压、听音乐、讲故事等等,促进胎儿身体和神经的发育。但是提醒孕妈在给胎儿进行音乐胎教的时候,记得休息时一定要关上音乐,这样宝宝也会形成一定的作息时间,生下后也不容易出现黑白颠倒的情况。

学习育儿知识

代孕后妈妈可以多买一些育儿方面的书籍,提前了解将来育儿过程中可能会遇到的问题,如何解决问题,例如孩子出黄疸的时候怎么办?如何冲奶粉?长牙了如何护理等等,学会之后,孩子生下来即使遇到问题,也可以更从容地去面对了。

购置婴儿产品

考虑到孕妈的特殊体质,一般都不建议孕妈去人群密集的场所,例如超市、购物广场等,不过孕妈偶尔去逛人流量较少的母婴店也是可以的,这样可以慢慢为宝宝购置些衣服和生活用品,例如:衣服、喂食用具、床上用品之类的,不至于宝宝出生后缺衣少奶的情况。

做兼职

其实除了正常的上班,孕妈还可以通过兼职来工作,这样既可以增加收入,也不至于和社会脱节,但是选兼职要谨慎,不能做一些体力工作,以免给胎儿带来伤害。

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